Respiração é um ato orgânico de sobrevivência de vários seres vivos, portanto respirar implica em vida, mas não somente isso.
O ato de respirar, tanto inspirar quanto expirar, é involuntário. Tente prender a respiração o máximo possível: Não consegues por muito tempo! E quando corremos, pulamos, amamos, assustamo-nos, a respiração é mais ofegante? E em estados de sonolência, calma, hipnose, reparou que sua respiração é mais lenta? E quando respiramos fundo para uma decisão difícil, reparaste? Quando falas, a voz necessita de ar da respiração, não é mesmo?
Sim, nosso estado emocional influi na forma de respirar! Há abordagens terapêuticas, seja na medicina, na psicologia, na meditação, o controle da forma de respirar é fundamental no sucesso destas terapias, por vários motivos, fundamentados ou não. Há pessoas que respiram fundo antes de decisões difíceis e tem sucesso, bebês no parto cujo choro enche os pulmões de vida, os sons das vozes expiradas que convencem milhares, o grito de socorro expirado, o ar dos pulmões sonorizando a flauta com lindos sincronizados sons,... Respirar está então ligado intimamente também na comunicação.
Respiração é, portanto, mais que sinal de vida, é o poder de existir e de se sentir. Portanto, se queres o controle do corpo, da mente e de mais alguma coisa que saiu do controle, explico sem muitas palavras: CONTROLE A RESPIRAÇÃO!
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